Organización de otoño

La Gran Organización de Otoño
Es hora de ordenar y desestresarse en su propia vivienda

by Dra. Linda Karges-Bone

Hay algo poderoso y motivador en el equinoccio de otoño. Se ha celebrado durante milenios y por una buena razón. A medida que las estaciones cambian y las familias se acercan más en anticipación del frío del invierno y las celebraciones estacionales, se puede encontrar alegría al preparar el hogar y el corazón para una nueva estación. De hecho, durante muchos años de presentar mensajes de radio sobre la crianza de los hijos y la familia, siempre me afirmaron que muchos oyentes solicitaban más información sobre los estudios que sugerían que la limpieza y el orden daban como resultado mejores calificaciones entre los niños y menos estrés en general en la familia.

¿Por qué? El cuidado del hogar es más que la limpieza. Es la creación de un entorno para vivir, aprender, jugar y pensar que puede influir en nuestra salud y bienestar. De hecho, los países nórdicos tienen un término específico para definir los “entornos acogedores y relajantes”. Hygge (Hyo-guh), En esta época del año, el equinoccio de otoño y el consiguiente cambio de hora ofrecen un “botón de pausa” natural en el ritmo de la vida familiar y pueden ser un momento ideal para ocuparse de detalles y obligaciones que fácilmente se pasan por alto. Estas doce tareas pueden ayudarte a “entrar en una vida familiar más organizada”.

Tarea uno:

Prepara una comida otoñal. Una cocina más fresca invita a preparar tandas de chili, lasaña y sopa. Estos platos se congelan bien, pero este año, considera un enfoque nuevo. Resiste la tentación de “cargarte de carbohidratos” cuando bajan las temperaturas. No somos osos. No hibernaremos. Así que prueba una lasaña de verduras hecha con “fideos” de calabacín en lugar de pasta, o un chili de pavo en lugar de carne de res, o tal vez una sopa sustanciosa de tubérculos.

Tarea dos:

Tómese el tiempo para purgar los armarios de suéteres, abrigos y zapatos. ¿Por qué estos artículos en particular? A medida que las temperaturas de otoño caen, las personas sin hogar y los amigos menos afortunados de la comunidad necesitan ropa abrigada y es posible que no puedan permitirse lo que necesitan. ¿Cuántos blazers azul marino o chaquetas de esquí rojas necesita uno? Visite Goodwill, el Ejército de Salvación o el armario de una organización de extensión de la iglesia e intercambie estos tesoros por un recibo deducible de impuestos.

Tarea tres:

El equinoccio de otoño coincide con el primer período de calificaciones en las escuelas primarias y secundarias y los temidos informes de mitad de período en la universidad. Los padres pueden hacer una buena evaluación del progreso de sus estudiantes en este punto de referencia del año académico. ¿Ha llegado el momento de contratar a un tutor? ¿Su hijo está en el conjunto de cursos que lo desafían adecuadamente? ¿Hay demasiadas actividades o amigos que lo distraen y que pueden estar interfiriendo con el progreso? Este año en particular, a raíz de la “pérdida de aprendizaje” inducida por el Covid, es fundamental prestar atención a las brechas en el aprendizaje de los estudiantes.

Tarea cuatro:

Limpia el ático. Por fin hace suficiente frío para atreverte a abrir los aleros y los armarios del piso de arriba. Siguiendo el mismo espíritu de la segunda tarea, busca elementos que puedan ser útiles para quienes los necesiten y lleva las cajas de decoración navideña al frente. Las querrás a mano en aproximadamente un mes.

Tarea cinco:

En otoño y primavera, en los cambios de estación, haga pasar vinagre blanco por las cafeteras y teteras. El vinagre es un limpiador natural y se sorprenderá de lo mucho mejor que saben sus bebidas cuando se preparan en una cafetera nueva. Asegúrese de hacer pasar 3 o 4 ciclos de agua destilada por la cafetera después para eliminar el vinagre. Al mismo tiempo, enjuague el triturador con un paquete comercial o una mezcla natural de bicarbonato de sodio y cáscaras de cítricos.

Tarea seis:

Revise su chimenea, su horno y sus filtros. Es mejor realizar las tres F para protegerse del frío invernal antes de que soplen los vientos helados. Si bien el cambio de filtros lo pueden hacer la mayoría de los adultos sensatos, una buena inspección de la chimenea, la chimenea y el horno es competencia de un experto.

Tarea siete:

Plante bulbos ahora para embellecerlos más adelante. El primer frío del otoño es una señal para empezar a recorrer los pasillos del vivero y la tienda de artículos para el hogar en busca de los mejores bulbos. Una de las experiencias más significativas que mis hijos tienen en sus recuerdos al aire libre fue cuando eligieron y plantaron bulbos de narcisos y tulipanes en otoño y luego observaron con asombro cómo aparecían las flores en marzo.

Tarea ocho:

Quita las cortinas y las persianas si puedes y límpialas bien. El aire acondicionado es maravilloso, pero mantiene la casa cerrada y el polvo encuentra un lugar natural para anidar en las telas y las grietas. Con tantos niños que sufren alergias, este tipo de mantenimiento del hogar es casi una medida obligatoria.

Tarea nueve:

Deshágase de las revistas y los libros de bolsillo que se han ido acumulando durante el año. Pregunte en el hospital, el centro de asistencia o la biblioteca local si les interesan sus tesoros literarios. Muchas bibliotecas organizan una venta de ejemplares en esta época del año y con gusto recogerán los libros de bolsillo para revenderlos. Si ha estado guardando libros infantiles, déjelos en la “caja de bendición de libros” que seguramente encontrará en un centro preescolar o Head Start local.

Tarea diez:

Crea un calendario familiar para las actividades de las vacaciones. Aunque no lo creas, las vacaciones de invierno están a sólo seis u ocho semanas de distancia. Si quieres buenos asientos para un ballet o espectáculo especial o una niñera para la noche de la fiesta de la oficina, ahora es el momento de hacer reservas y llamadas telefónicas. Da un paso más y planifica citas otoñales únicas con tus seres queridos. ¿Qué tal una caminata con tu pareja? ¿Un viaje a recoger manzanas con tu mejor amiga? ¿Una preparación anticipada de galletas navideñas con un anciano? A medida que los días se hacen más cortos, nuestras oportunidades de conectar con un capital social valioso se vuelven más vitales.

Tarea Once:

Añade luz. La luz natural que se desvanece en la temporada puede provocar depresión. Me gusta iluminar las cosas con velas LED colocadas ingeniosamente y programadas con un temporizador. Agruparlas en una repisa, en la entrada y en la mesa del comedor crea una distracción cálida para la vista y el espíritu. Uno de los aspectos dominantes del hygge nórdico es el uso generoso de velas e iluminación.

Tarea doce:

Dale un toque picante a tu estancia. Ahora es el momento de introducir aromas otoñales picantes para que sirvan de bálsamo para los días más cortos y fríos. Los aceites esenciales son populares, pero a veces son caros. Prueba un antiguo tarro de cerámica con aromas y ramitas de canela, clavo de olor y cáscara de limón. Para darte un capricho por la tarde, prepara un frasco de mi té especiado especial. Utiliza una mezcla de té helado de limón descafeinado y dietético; una mezcla de bebida de naranja sin azúcar (Tang o Crystal Light); canela y clavo de olor. Recomiendo ¾ de mezcla de té por ¼ de mezcla de bebida de naranja y varias cucharaditas de especias. Juega con ello a tu gusto.

Con excepción de las tareas tres y diez, estas pequeñas tareas no son precisamente cosas que cambien la vida. ¿Por qué son importantes? A medida que las realizo, me dan la oportunidad de hacer una pausa y disfrutar de mi hogar, así como de ordenar y desestresarme, ya que me dedico a tareas que me permiten liberar lo que ya no es necesario y centrarme en lo que importa. Como señalé antes, hay investigaciones que sugieren que los hogares limpios y organizados ofrecen a los niños un respiro del desorden y el caos del mundo. ¿Producirá eso una mejor puntuación en el SAT o un boletín de calificaciones con honores? Tal vez. Tal vez no. Pero al menos tu café sabrá mejor cuando te levantes en esas frescas mañanas de otoño. Brindo por Hygge ¡mis amigos!